2021/05/07
ストレッチをするとこれ以上曲げられないポイントがあります。
それは怪我を避ける為に自己ブレーキ機能が働いているからです。
これ以上伸ばすと筋を傷めたることを避ける為に働きます。
止めているのが自分であることを知ると少しその機能を止めたり弱めたりすることができます。
自分の能力も同じようなことがありこれが限界だ。もう出来ないと思うのは自分の中のブレーキ機能が働いていることがあります。それをメンタルブロックと呼びます。
メンタルブロックの外し方とかテクニックはいろいろありますが、ブロックしているのが自分であることを意識することがその解決の第一歩です。
自分には限界が無いと思えたら凄いです。
最近富に思うのですが、人の差を生むのは能力の差ではなく、やる気、モチベーションの差なのです。
だからノウハウより背中を押してくれる人の方が大切。
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