2021/05/06
自分のトレーニングはいろいろできて面白いです。
今日は実験をしてみます。
リワード周波数を5分毎に変えて3つの異なるトレーニングを一度に行ってみよう。
脳の活性化を目指すトレーニングです。
最初の5分のリワード周波数はSMR
2回目の5分のリワード周波数はベータ波 15~18Hz
3回目の5分のリワード周波数はベータ波 18~21Hz
リワード周波数を上げていくと覚醒レベルが上がり脳の活性化に繋がります。
それが脳波上では徐波の減少で現れます。
結果がどうなるか明日にでもアップします。
やはり動画の方が判りやすいので動画をアップします。
観てください。
https://www.youtube.com/channel/UC_uNpIbfvGNruq-x3ZC4siw
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