セッションルーム便り

ニューロフィードバックにはコミットメントが必要です。

2021/05/02

変化させることは割と簡単だったりします。
しかしそれをモノにして定着させるには繰り返し行う必要があります。
時間と努力が必要です。

ここまで来てトレーニングを受けるのはなかなか大変です。
駅まで行き電車に乗り調布まで来てさらに歩きセッションルームに到着。

予約時間に合わせるため電車を選択したり、スケジュールの変更が必要です。
そして継続的に通う必要があるので、新しい習慣を築かねばなりません。

新しい自分に良い習慣を造り、それを守り遂行することもポジティブに働きます。
始めは少なくとも週に二回は通う必要があります。忙しいスケジュールの中から毎週二回時間を取りやってくるのは大変です。

それを可能にするのはコミットメントです。変わりたいという強い気持ちです。
それが無いとなかなかできません。

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