セッションルーム便り

潜在意識

2020/11/20

「潜在意識」とは、これまでの経験から無意識のうちに蓄積された価値観などの自覚されていない意識です。

潜在意識は意識全体の9割以上を占めるとされ、当人の日常行動・ひらめきや直感、思考、非常時・緊急時の対応などの決定に影響していると言われます。

「顕在意識」は常に表面化している意識で、何かを「しよう」と考える意識は全て顕在意識であると言えます。これは意識全体の1割程度とされます。

これはよく氷山に例えられます。氷山の見えている部分が顕在意識で水中の見えないがその大部分を占めている部分が潜在意識です。

もしこの考えが正しければ「潜在意識」の重要性が分かります。
私たちが自覚している意識が意識全体の1割で、ほとんどの意識が自覚されない潜在意識であり、その潜在意識に知らずに支配されているのなら恐ろしくないですか？

潜在意識っていったいなんなのでしょう。そんな訳の分からないものに私たちは本当に支配されているのでしょうか？

いくら潜在意識が自分の一部とはいえ、まるで誰かの支配下にあるようです。
洗脳され操られているかのようです。事実他人に潜在意識を操られ洗脳されている可能性すらありそうです。

日々自分で判断し行動しているように思っていても、自分の潜在意識にコントロールされているのかも知れないのです。

ストレスが溜まるのは一つの原因はこれら意識同士の葛藤のせいです。
こうしたい。こうなりたい。そう思っても頑張れない。行動に繋がらない。
そんな時は潜在意識が反対意見を持っているのかもしれません。

いかに潜在意識と仲良くできるのかが、健康、幸せに繋がりそうです。

その一つの方法がニューロフィードバックのディープステイト・トレーニングです。

これは目を閉じ、ヘッドフォンで行うトレーニングです。脳波を音に変え（可聴域に変換）それを聴きます。そしてアルファ波とシータ波の変化をフィードバックします。

すると興味深い変化が起こります。
閉眼でゆったりするとアルファ波が増えて行きます。しかしそれは最初だけで、さらにリラックスしていくと、アルファ波が減って、シータ波が増え始めます。シータ波はアルファ波に比べ振幅が低く、分かり難いのですが、良く見ていくと、アルファ波が減少し、シータ波が上昇し、それがクロスします。

それをクロスオーバーと言い、ディープステイト・トレーニングの目指すところです。

ディープステート・トレーニングを続けると潜在意識へのリーチが安易になります。そして潜在意識と顕在意識の境目がクロスオーバーの起こっている時間のようです。

すると自然に二つの意識の統合が始まります。
潜在意識の要求を顕在意識が理解し受け入れることでその葛藤に終止符が打たれます。

これが試さないと分かりません。試してみませんか？