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セッションルーム便り

今できること。

2020/03/31

免疫力向上 やってみましょう。
鏡の前で笑いましょう。
アハハ
イヒヒ
ウフフ
エヘヘ
オホホ
声を出して笑いましょう。

楽しいから、可笑しいから笑いますが、
笑うと、嬉しく、楽しくなります。

笑いヨガとか、「わはは健康法」とか巷には笑いを使う健康法があります。
意味も無く笑うのに最初は特に抵抗があります。
しかし効果はあります。
場所や時間を工夫し、やってみてはいかがですか?

私は毎朝洗面所で顔を洗う前にやっています。

表示/非表示2021年

05月
10日:脳からの10人10脳 個性はステレオタイプを凌駕 
09日:嬉しくてもうつ病を引き起こす
08日:自分のトレーニングを始めた理由
07日:自分の限界 メンタルブロック 自己ブレーキ機能
06日:より効果的な脳トレを目指す 自分の脳で実験
05日:良い人は健康というのがハートマスの考え方
04日:自分のトレーニング 脳の活性化 疲労回復
03日:ユーチューブ チャンネル登録お願いします
02日:ニューロフィードバックにはコミットメントが必要です。
01日:身体を柔らかく 心も柔らかく
04月
30日:生活習慣健康 無料で簡単に健康になる方法
29日:どうして脳波のパターンを変えると効果が・・
28日:人格改造をするわけではありません。
27日:ニューロフィードバックを受けた後の変化
26日:ディープステート・トレーニングの感想
25日:ディープステート・トレーニングの目的 何のために
24日:ディープステート・トレーニングは興味深い体験
23日:ディープステート・トレーニングの工夫
22日:ディープステート・トレーニングのリワード
21日:毎回同じビデオを観る  
20日:自閉症にはこんなリワード
19日:リワード設定は自動と手動があります。
18日:リワードの設定のあれこれ
17日:リワードのあれこれ
16日:駿君の話
15日:個性ある人々
14日:狭いワンルームマンションでの忙しい日々
13日:届かなければ無いと同じ
12日:新しいことを始めるに必要な要素
11日:業者展示会場が意外と面白い
10日:ニューロフィードバック学会の年次総会 こぼれ話
09日:ニューロフィードバックの学会の年次集会
08日:オーラが見える人 あなたはオーラが見えますか?
07日:帰国後最初にしたこと
06日:ニューロフィードバック講習 プロコース トレーナーの実際
05日:ニューロフィードバック講習の為 再度米
04日:ピート(Peter Van Deusen)の講習
03日:ニューロフィードバック カリスマMartyとの出会い
02日:サリーが教えるニューロフィードバック
01日:サリーの家での出来事
03月
31日:サリーの家でのニューロフィードバック 
30日:ニューヨークでの借家住まい リスだらけ 
29日:ニューロフィードバックとの出会い
28日:QEEGブレインマップ作製 3Dデータ 
27日:Z Score Absolute Power グラフ これがあなたの脳の状態を示します
26日:QEEGブレインマップ作製 測定後 アーチファクト
25日:QEEGブレインマップ作製 測定開始
24日:QEEGブレインマップの作成方法 作業手順
23日:QEEG ブレインマップが全く役に立たない時 有害にもなり得る
22日:QEEGはゲームチェンジャー 発達障害、自閉症、うつ病 脳波パターン
21日:QEEG 安全に簡単に脳をスキャンします 
20日:技術進歩がニューロフィードバックの装置にも
19日:ニューロフィードバックの機材は高価 パソコンが2台
18日:EEG スペクトラム ニューロフィードバックの機材開発と講習会
17日:ブライアン 見えない発作
16日:脳波は増やすより減らす
15日:ニューロフィードバック 発達障害への応用
14日:最初はSMRでした ニューロフィードバックの始まり
13日:行動の強化 効果の秘密
12日:ニューロフィードバックの生い立ちは偶然の産物です。
11日:感情センター 恐怖を生む扁桃体(Amygdala)怖いと怒る
10日:食べるということ 摂食障害
09日:意識と無意識 フロイトを思う
08日:技術革新で失われしもの
07日:思考は現実化する理由 脳の選択
06日:シータ波学習法 右脳学習法
05日:自文化中心主義 Ethnocentrism
04日:言語 意思伝達手段
03日:達人を見るだけで上達 ミラーニューロン
02日:ゴミからはゴミしか生まれない Garbage in Garbage out
01日:バランス
02月
28日:愛の周波数? 免疫力向上 副交感神経優位 本当の癒し
27日:天才を創る 天才プロジェクト
26日:フラッシュカード 右脳記憶法
25日:あなたの周波数は幾つか知っていますか? 周波数について
24日:自分の体のマスターになろう
23日:自閉症の痕跡が消えた ABA早期集中療育
22日:毒をもって毒を制す ホメオパシー
21日:がん検診を勧められない理由
20日:メタボ健診は無意味
19日:健康診断の良し悪し
18日:マイリネーション 髄鞘化 myelination
17日:Mature という言葉を知っていますか?
16日:ガンダム? ガングリオン
15日:手が震える パーキンソン病って その対処法は
14日:力を抜くにも練習が必要 筋電図バイオフィードバック 
13日:自分の体温を調整する方法 体温バイオフィードバック
12日:体のコントロールを覚える為のGSR2 バイオフィードバック
11日:体のコントロール法 ここまで体はコントロールできる バイオフィードバック
10日:嬉しい電話
09日:冬もUVケア 眼から日に焼けます 
08日:欠点
07日:テクノロジーと私
06日:被動感と主動感
05日:30歳過ぎたら顔に責任を持て?
04日:元米アメフト選手の99%が脳障害 
03日:尊敬する人 ロールモデル こんな人になりたい
02日:普通の人にもニューロフィードバック
01日:芸術と私 自己表現法
01月
30日:沈黙は金?
29日:頭が大きいと賢い? あなたの常識、わたしの非常識 骨相学
28日:ストレスと感受性 つまらない些細なことが気になります。
27日:自家製 精神安定剤 セロトニン
26日:大人のASD 発達障害 
25日:バリアフリーは不要 バリアフリーへの考察
24日:寒くて暗いとやる気が無くなります。
23日:「今」「ここ」Now and Here
22日:温度差 どこまで危険を受け入れ、どこから回避するか
21日:薬を使わず自閉症にアプローチ
20日:服薬せずにうつ病にアプローチ
19日:ニューロフィードバックが効果的な理由(私見)
18日:音楽療法( Music therapy)
17日:あなたのマインドフルネス度
16日:仮説か事実か
15日:薬 服薬
13日:コロナ対策の秘策 何としても避けたいコロナ
12日:「食べた物」が全てを決定する We are what we eat. 食べ物を変えると治るASD
11日:生活習慣健康
10日:ストレスとの付き合い方
09日:何人もの人格が私の中に 多重人格 解離性同一性障害 
08日:孤独感 お一人様 ボッチ 一人でいること
07日:吃音 言葉が円滑に話せない、スムーズに言葉が出てこない
06日:貧乏ゆすりは健康に良い
05日:ベル現象 眼球の妙な動き
04日:結界とパーソナルスペース  距離感
03日:脳は驚くほど簡単に変化します。
02日:てんかん発作2
01日:新年のご挨拶

表示/非表示2020年

12月
31日:「てんかん」 脳の慢性疾患 生活に支障
30日:見えない障害
29日:母の苦悩
28日:日本語の乱れ 何とかなりませんか?
26日:電気で別人に
25日:黒質、パーキンソン病、ドーパミン
24日:視床下部
23日:海馬(hippocampus)
22日:視床(thalamus)
21日:扁桃体 (Amygdala)
20日:眼窩前頭皮質 (Orbitofrontal cortex)
19日:島皮質(とうひしつ)
18日:ホムンクルス 脳内の小人
17日:右脳と左脳
16日:デルタ波は特別 一番低い周波数
15日:ニューロフィードバックは魔法ではありません。
14日:眠り 睡眠、寝付き 
13日:あなたの利き脳はどちらか知っていますか?
12日:潜在意識へリーチ その英知を使う
11日:超能力 サイキック
10日:見るだけで学ぶ ミラーニューロン
09日:共感 エンパシー
08日:体のマスターになろう 奴隷にならないために
07日:シータ波 徐波の代表
05日:十人十脳 個人差は大きい
04日:波、周波数
03日:地球の周波数
02日:二面性
01日:痛み ペイン 無いと困るが、あっても困る 
11月
30日:猫は鏡を見ないでもあんなに可愛い。
29日:状況依存記憶
28日:幸せになるには左脳は不要?
27日:私のなんちゃって動作法プラス「ゆる」の紹介
26日:「変性意識状態」と宗教
25日:否定文の暗示は効果がない。
24日:体の柔らかさは健康のバロメーター
23日:結構フィジカルだったりします。
22日:発達の凸凹
21日:感覚過敏症
20日:潜在意識
19日:セルフメディケーション、自己治療、
18日:ブレーキとアクセル 前頭前野と偏桃体
17日:アルファ波のスピードは解像度
16日:愛情の反対は憎しみではなく無関心
15日:感情
14日:変性意識状態
13日:記憶と人格
12日:ドーパミン
11日:バイノーラルビーツ
10日:文化人類学
09日:トランプ大統領から学ぶこと
08日:脳の柔軟性
07日:脳の癖
06日:スイートスポット ニューロフィードバック SMR リワード周波数
05日:記憶の乖離とPTSD
04日:妖怪 幽霊 超自然
03日:心臓の記憶 心臓にもニューロンがあった 
02日:ADDと睡眠不足
01日:双極性障害とニューロフィードバック
10月
31日:境界 バウンダリー 何処までが本当?
30日:ネガティブは不要?
29日:速読と遅読 音読と黙読 必要に応じ対応したい 
28日:プロエイジングはどうよ?
27日:自律訓練法
26日:ドライブ 動因
25日:思いは届くか
24日:ニューロフィードバックは個人的、オーダーメイドのトレーニング
23日:ニューロフィードバックに診断名は不要
22日:同じ症状でも原因は異なることがある。
21日:記憶の不思議
20日:セカンドオピニオン 診断
19日:皆、脳の中に住んでいる We live in our minds
17日:言語野のトレーニングについて ディスレクシア 脳トレーニング
16日:日本語 カタカナの功罪
15日:深呼吸をしましょう。
14日:ブレインマップで分かること
13日:左利きは寿命が短い
12日:ブレインマップの勧め
11日:ブレインマップ 脳地図 自分の脳を知ろう
10日:脳波 フィーノタイプ EEG phenotype
09日:知能と脳波 脳波でIQが分かるでしょうか?
08日:アンパンチは正義か?
07日:「隠れ脳梗塞」とニューロフィードバック
06日:神は詳細に宿る ニューロフィードバック トレーナーの能力
05日:歯、靴、椅子
04日:アンパンマンとバイキンマン
03日:デルタ波とニューロフィードバック
02日:シータベータレシオ T/B ratio ADDの指標
01日:人格の多面性と仏面
09月
30日:ニューロフィードバックと発作
29日:届けニューロフィードバック 届け我が思い
28日:明晰夢 極めろ 世界の王になるために Lucid Dream
27日:頭痛の不思議
26日:洗脳
25日:痛いの痛いの、飛んでけ〜 痛みとニューロフィードバック
24日:良い脳波も悪い脳波もない
23日:アメリカ 個人宅 ニューロフィードバック講習会
22日:うつ病とニューロフィードバック パート2
21日:うつ病とニューロフィードバック
20日:ディスレクシア  失読症、難読症、識字障害、読字障害、読み書き障害、
19日:「サブリミナル(意識下)効果」
18日:ワクチンと自閉症
17日:ファミリーダイナミクス 家族力動
16日:ピークパフォーマンス ニューロフィードバックの一部門
15日:痛み解消 ニューロフィールド
14日:ブロードマンの脳地図
13日:歳を取るメリット
12日:ニューロフィードバック・トレーニング デハブ
11日:ニューロフィードバックでも駄目な場合は?
10日:ニューロフィードバック・トレーニング リワード周波数の不思議
09日:あなたは性善説?
08日:ニューロフィードバックトレーニングこぼれ話 多動は脳のコーピング行動
07日:ディープ・ステート・トレーニング
06日:SMRについて
05日:根暗なのは欠点じゃないしあなたのせいじゃない
04日:ニューロフィードバックトレーニングこぼれ話 瞑想時のアルファ波は特別
03日:アルファ波と認知力
02日:ジョン・レノンとアルファ波トレーニング
01日:アルファ波トレーニングに気をつけて
08月
31日:ニューロフィードバックに知っていると役立つ脳波特性
30日:ニューロフィードバックの基礎知識
29日:マーガレット 昏睡患者 回復動画
28日:10-20法
27日:QEEG ブレインマップ
26日:亮君はセッションルームに入るなり窓際まで走りました。
25日:ADDは人類が生存をかけた進化の試み
24日:私が英語の勉強を勧める訳
23日:ダウン症の笑顔の裏 
22日:腎不全と脳
21日:自分にタイトルを付ける
20日:今家で出来ること マルチタスクを極めよう
19日:今家出できること heart rate variability 呼吸法
18日:ニューロフィードバックトレーニング
17日:回復を阻害する3つのファクター
16日:ニューロフィードバックの効果を倍にするには
15日:脳からの囁き、特別なリズム SMRカラスイートスポットへ
14日:ニューロフィードバックの理解
13日:ニューロフィードバックは依存症に効果的
12日:重犯罪者は脳損傷患者
04月
13日:今できること「音読」
07日:今できること
04日:今できること4「ゆる」
02日:今できること3「呼吸」
01日:今できること2「倍返し」
03月
31日:今できること。

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