セッションルーム便り
今できること。
2020/03/31
免疫力向上 やってみましょう。
鏡の前で笑いましょう。
アハハ
イヒヒ
ウフフ
エヘヘ
オホホ
声を出して笑いましょう。
楽しいから、可笑しいから笑いますが、
笑うと、嬉しく、楽しくなります。
笑いヨガとか、「わはは健康法」とか巷には笑いを使う健康法があります。
意味も無く笑うのに最初は特に抵抗があります。
しかし効果はあります。
場所や時間を工夫し、やってみてはいかがですか？
私は毎朝洗面所で顔を洗う前にやっています。
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