楽しい人生の後半のために明晰で、賢明でいましょう

素敵な高齢者

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何時までも元気でしっかりしている人がいます。

カッコよく、スマートで、素敵です。

特に努力しているようにも見えません。

そんなラッキーな人もいます。

 

そんなラッキーでもない人も大丈夫です。

最新の技術で心と体を鍛え、

アクティブに健康を目指しましょう。

 

心が大切

感情、思いが大切です。

これまで医学では、あまり取り上げられていませんが。

これが幸せや、健康と大きく関連しています。

そうお金持ちとか、元気な人は笑顔が多く笑っています。

笑顔、幸せな気持ちは心臓のハーモニーを高めます。

それはHRVという数字で測定もできます。

できるだけ笑いましょう。

笑顔でいましょう。

一日の時間の中で笑顔でいる時間

笑っている時間を増やしましょう。

気分も高まり、免疫力が上がります。

笑うと可笑しく、嬉しく、楽しくなります。

最初は嘘笑い、演技でOKです。

それがだんだん本物になっていきます。

 

脳を鍛えよう

最近の研究で、高齢になっても脳細胞が生まれ、

脳は状況に合わせ変化することが分かりました。

脳は筋肉のように鍛えることができます。

最新技術の使い、脳に変化を与えましょう。

そして最も効率良い方法でそれを定着されます。

 

体を鍛えよう

ウォーキングやスポーツもいいですが、

今回は顔の筋肉と喉に注目します。

誤嚥性肺炎を防ぐため体操をやりませんか?

 

まずは安心パックから

お気軽にお問い合わせください TEL 042-427-7078 受付時間 9:00 - 17:00

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